01緊急度別ナビ——迷う前に押す入口
労働問題で一番危険なのは、情報を読み続けて判断が遅れることです。まず、いまの状態に一番近いものを選んでください。
| いまの状態 | 最初にやること | 進むページ |
|---|---|---|
| 出社できない、眠れない、動悸がする | 会社との交渉より医療機関・家族・相談窓口を優先。診断書を取得。 | 心が限界なとき / 相談窓口 |
| 退職届を受け取らない、辞めさせない | 退職願ではなく退職届。受取拒否なら内容証明郵便を検討。 | 退職届拒否対策 |
| 上司から暴言・無視・退職強要を受けている | 反論より録音・5W1Hメモ・診断書。申告後の報復も記録。 | パワハラ事例別ガイド / 証拠の残し方 |
| 残業代・給料が払われない | 給与明細、勤怠、PCログ、チャット指示を保存。時効を確認。 | 固定残業代計算 / 残業代時効 |
| 試用期間中に「明日から来なくていい」と言われた | 口頭で終わらせず、解雇理由証明書を請求。録音・メール保存。 | 試用期間トラブル |
| 求人・転職でまた失敗したくない | 固定残業代、休日、雇用形態、更新条件、口コミを確認。 | 求人の見方 / 雇用形態比較 |
02相談先の即決表
| 問題 | 最初の相談先 | 理由 |
|---|---|---|
| 残業代未払い、賃金不払い、違法残業 | 労働基準監督署 | 労基法違反の是正指導につながりやすい。 |
| パワハラ、退職強要、配置転換、雇止め | 総合労働相談コーナー | 幅広い個別労働紛争の入口として使える。 |
| 慰謝料、残業代請求、内容証明、労働審判 | 弁護士・法テラス | 会社との交渉・請求・訴訟に進める。 |
| 不眠、動悸、うつ症状、出社困難 | 医療機関 | 診断書が退職・休職・傷病手当金・労災の根拠になる。 |
鉄則：緊急時は、検索や記事回遊よりも「安全確保・証拠保存・外部相談」を優先してください。SNS公開は名誉毀損・プライバシー侵害のリスクがあるため避けてください。